24 ledna, 2017 
I cyklista je jen člověk a jako takového ho postihují nemoci nebo úrazy. Ale cyklista je vytrvalý člověk a proto chce i přes omezení, které nemoci a úrazy přinášejí, nadále se věnovat svému koníčku a jezdit na kole, aby poznával nová místa, kochal se krajinou a užíval si život. A v neposlední řadě může být jízda na kole kondiční záležitostí a pomáhá utužovat zdraví a udržovat fyzickou sílu, které jsou potřebné pro běžný život. Jak tedy upravit své kolo, když nás bolí záda či kříže a nechceme se vzdát ježdění?
Posts Tagged ‘cyklotrasy’
Jak nastavit kolo při bolesti v kříži
Sušená jablka jako jídlo na výlet
Na několikahodinové výlety na kole během roku si s sebou často vozím něco k snědku. Ne všude totiž narazím na restauraci a v hospodách horko těžko dostanu dobrou kávu či kofolu, natož najíst. V okolí mého bydliště je to žalostné oproti místům, na kterých trávím dovolené v Čechách. Zvykl jsem si vozit směs oříšků a sušená jablka. A na jejich sušení je právě teď sezóna.
Na mě nemusíte troubit, já mám zpětné zrcátko
Jako cykloturista se pohybuji nejen po polních a lesních cestách, ale často jezdím i na asfaltu. Oblibuji silnice třetí třídy mezi vesnicemi, ale občas musím projet i nějaký kus po silnici první třídy. A tedy se setkávám s celkem silným provozem, kdy mě předjíždějí osobní i nákladní auta. V takovém případě už nejsem jen amatérský sportovec, ale především účastník silničního provozu. Jsem si toho vědom.
Číst dále »
Index náročnosti trasy
Už delší dobu jsem hledal způsob, jak vzájemně porovnat mezi sebou několik cyklotras tak, aby bylo na první pohled jasné, která z nich je náročnější na kondici nebo zda jsou dvě různé trasy přibližně stejné z hlediska toho, kolik sil na jejich absolvování budeme potřebovat. Protože jen samotná vzdálenost, kterou plánujeme na kole ujet resp. kolik jsme již udělali kilometrů, nestačí na zhodnocení toho, jak nás takový výlet bude bolet. Myslím, že jsem na to přišel.
Číst dále »
Každou trasu prožívám dvakrát
Uvědomil jsem si to nedávno, když jsem psal reportážní článek o svém posledním výletě na kole do zapadlých vesniček v našem okrese a do přírody v jejich okolí. Bylo to zajímavé zjištění a uvědomění si skutečnosti. Na výlet s kolem jezdím především odpočinout si od pracovních povinností a starostí, vyčistit si hlavu. A rád jsem v příjemném lůně přírody a užívám si klidu.
Ze Šiah do Fiľakova
Pokusil jsem se naplánovat dvoudenní trasu po břehu Ipľa (řeky na Slovensko-Maďarském pohraničí), podle slov manželů, kteří tímto krajem projížděli a pro případ, že by někdo chtěl vyzkoušet, jak se jezdí na kole po kvalitním asfaltu s minimem aut, v pěkné přírodě a v klidu, téměř po rovině. Většinu té trasy osobně znám, ale celou jsem ji neprošel, což se ale může změnit 😉
Číst dále »
Cyklopotulky na obrazovce
Uvažujete nad cyklovolenkou na Slovensku? Nevíte, kterou oblast si vybrat a jak to tam bude vypadat se značenými cyklotrasami, zda jsou vhodné i pro kondičně slabších cyklisty a jak fungují služby a ubytování? Nebo byste si rádi vyrazili na jednodenní výlet, ale nechcete jet na slepo někam, kde to neznáte? Od tohoto jara to mají cykloturisté na Slovensku lehčí. Vybranou destinaci si mohou „zkontrolovat“ s pomocí televizního pořadu, který nám zde velmi chyběl. Číst dále »
Mate již kolo na tuto sezónu?
Zdá se vám brzy uprostřed zimy mluvit o cyklistice? Pokud i nepatříte k vyznavačům jízdy na kole po zasněžených polních cestách, věřte, že zanedlouho sníh z polí a luk zmizí a najednou se objeví počasí, které bude lákat na výlet do přírody, trošku rozproudit krev a potrénovat zimou unuděně tělo. Budete na to připraveni? Číst dále »
Jak dlouho jezdím na kole?
Občas dostanu tuto otázku a většinou odpovídám, že dlouho. Ale jak říkal „kapitán“, „Každý si může říkat, co chce“ a důkaz je realita. Nedávno jsem prohlížel svůj archiv fotografií a mám důkaz pro svůj první doložitelný výlet na kole a dokonce do zahraničí! Takže můžete mi věřit, když říkám, že na kole jezdím od třetí třídy základní školy a sportovně od střední školy a prvního zaměstnání, ale teď to můžu doložit. Černobílou fotografií z Budapešti. Číst dále »
Cykloturistika a fotoaparát
Cykloturistika je sport, při kterém se nejen pohybujeme na čerstvém vzduchu, ale také poznáváme krajinu a nová místa. A byla by škoda tyto objevené přírodní krásy nezachytil a nezveřejnit i pro jiné lidi. Jednak aby je mohli s námi obdivovat, jednak aby sami vyhledali tyto přírodní krásy naživo. Jakým způsobem zachytit kouzlo okamžiku?
Při jízdě na kole se snažíme nevozít s sebou zbytečnou zátěž. A pokud rádi fotografujeme, zcela určitě chceme být pohotoví, abychom zachytili nejen nádherné scenérie, ale i zajímavé okamžiky. Čím tedy dělat fotky? Číst dále »
